Odkryj najlepsze oferty chwili i wybierz lampę do światłoterapii, która najlepiej spełni Twoje potrzeby!
"
Światłoterapia to metoda terapeutyczna polegająca na wystawianiu organizmu na działanie specjalnego światła, które pomaga regulować rytm dobowy oraz poprawia nastrój i sen. Jeśli chcesz czerpać korzyści z terapii światłem, potrzebujesz specjalnej lampy. Odkryj najlepsze aktualne oferty i wybierz lampę do terapii światłem, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom!
Jakie są zalety światła dziennego?
Światło dzienne jest niezbędne dla dobrego samopoczucia i zdrowia. Jest bogata w kolory i widma, które regulują nasz zegar biologiczny, pomagają zachować zdrowie, poprawiają koncentrację i nastrój. Światło dzienne stymuluje produkcję melatoniny, hormonu, który pomaga nam czuć się wypoczętym. Pomaga nam również wytwarzać witaminę D, która wzmacnia układ odpornościowy. Dlatego rozumiemy potrzebę mieszkania w mieszkaniach z maksymalnym oświetleniem, zwłaszcza zimą, kiedy słońce staje się coraz rzadsze, a dni coraz krótsze. W tym duchu warto zainwestować w lampę do terapii światłem. Oprócz oświetlania domu i tworzenia przytulnej i ciepłej atmosfery, odwzorowuje naturalne światło emitowane przez słońce i przynosi wiele korzyści morale. Wiele modeli jest dostępnych w handlu.
Za mniej niż 130 euro (Fnac, La Redoute) zakochaj się na przykład w lampie do terapii światłem Lumie. Oprócz przystępnej ceny ma wiele zalet:
- Orzeczenie lekarskie klasy IIa
- Nie emituje promieni UV, co nie jest bez znaczenia dla zdrowia
- Ciepłe białe diody LED
- Może być używany w trybie pionowym lub poziomym
- Różne natężenia światła: 10 000 luksów z odległości 16 cm; 2000 luksów z odległości 50 cm.
Jaka jest najlepsza lampa do światłoterapii?
Najlepsza lampa do terapii światłem zależy od kilku czynników, takich jak budżet, rodzaj pożądanego światła, rozmiar i konstrukcja. Ważne jest, aby wybrać lampę, która odpowiada Twoim potrzebom i stylowi życia. Mocniejsza lampa zapewni większą ilość światła, a co za tym idzie lepszy efekt.Nasza rada: w razie wątpliwości stawiaj na znane marki. Jak na przykład modele oferowane przez Beurer, Lanaform czy Lumie. Idea: znajdź lampę, która zmieści się w Twoim budżecie, a przede wszystkim spełni Twoje oczekiwania. Chcesz zainwestować w lampę, która będzie Cię rozświetlać, relaksować, a raczej przywracać morale zimą? Oto pytania, które należy sobie zadać przed zakupem.
Aby rozpocząć bez nadwyrężania budżetu, polecamy lampę do terapii światłem o mocy 10 000 luksów firmy Beurer. Za mniej niż 40 euro zafunduj sobie produkt wysokiej jakości, który jest w stanie zaspokoić Twoje pierwsze potrzeby. Co nam się w niej najbardziej podoba? Jego niewielki rozmiar sprawia, że można go wsunąć do torby i zabrać ze sobą wszędzie: w komunikacji miejskiej, na szafkę nocną w sypialni, a nawet w biurze.
Jego zalety:
- Kompaktowy rozmiar dzięki technologii LED
- Idealny do biura i w podróży
- Szczególnie wyraźne i równomierne oświetlenie
- Bez migotania i bez promieniowania UV
- Energooszczędna technologia LED
- Z praktycznym etui do przechowywania
- Produkt medyczny
Jaką lampę do terapii światłem Beurer wybrać?
Lampa do terapii światłem firmy Beurer jest doskonałym rozwiązaniem w leczeniu depresji sezonowej. Istnieją różne modele lamp do terapii światłem firmy Beurer, z których każdy oferuje różnorodne funkcje i wydajność. Ważne jest, aby wybrać model, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. W firmie Beurer znajdziemy na przykład lampę TL90. Jego mocne strony? Zrównoważ brak światła i zagwarantuj sobie lepsze samopoczucie zimą, sezonem, w którym brakuje naturalnego światła emitowanego przez słońce. Dobry sposób na naturalną regenerację morale bez stosowania leków iw oczekiwaniu na wiosnę.
Jego trzy mocne strony:
- Symulacja światła słonecznego
- Aplikacja światła dziennego (kompensuje brak światła)
- Natężenie światła>10 000 luksów w odległości 15 – 20 cm
Z tej samej marki nie możesz przegapić TL100. Dostępna za mniej niż 100 euro w Amazon i Cdiscount, ta lampa pozwala stworzyć kojące światło dzięki 256 odcieniom kolorów, które zmieniają się zgodnie z Twoimi pragnieniami. Podobnie jak wszystkie lampy oferowane przez firmę Beurer, również TL100 charakteryzuje się eleganckim i minimalistycznym designem, który dopasowuje się do każdego wystroju wnętrza. Sterowany za pomocą aplikacji Beurer LightUp, 10 poziomów jasności i funkcja pamięci do zapisywania preferowanego natężenia światła sprawiają, że jest to niezbędny produkt do trzymania w domu.
Korzyści ze światła w terapii światłem
Światłoterapia to wykorzystanie światła do poprawy nastroju i samopoczucia. Rzeczywiście, światło może mieć pozytywny wpływ na układ nerwowy, szczególnie u osób cierpiących na sezonową depresję i sezonowe zaburzenia afektywne. Lampa do terapii światłem może pomóc zredukować stres, dodać energii i poprawić nastrój.
Jakie kryteria należy wziąć pod uwagę przy wyborze lampy do terapii światłem?
Przy wyborze lampy do światłoterapii ważne jest, aby wziąć pod uwagę kilka kryteriów. Najpierw należy sprawdzić rodzaj wytwarzanego światła: światło białe lub pełne spektrum. Następnie należy sprawdzić moc światła, zalecany czas ekspozycji oraz komfort użytkowania. Należy również wziąć pod uwagę rozmiar i wygląd lampy. Nie zapominając o stylu: lampy do terapii światłem są bardzo modne. Istnieje zatem wiele modeli, które można dostosować do własnych upodobań i stylu.Czasami ten produkt może naprawdę służyć jako element dekoracyjny, który ożywi wnętrze.
- Rodzaj światła
- Moc Światła
- Zalecany czas ekspozycji
- Komfort użytkownika
- Projektowanie, stylizacja
Jak wykorzystać lampę do światłoterapii w leczeniu depresji?
Lampa światłoterapeutyczna to przydatne narzędzie w leczeniu objawów depresji. Jest to lampa, która emituje intensywne białe światło, które można wykorzystać do poprawy nastroju i energii poprzez wystawienie pacjenta na intensywne światło na określony czas. Terapia światłem może pomóc w przywróceniu rytmów okołodobowych, zmniejszeniu objawów depresyjnych i regulacji nastroju. Do zwalczania tych objawów polecamy srebrną lampę Lanaform Lumino Led.Dzięki nastrojowemu oświetleniu, zasilaniu 24 V i minimalistycznemu wzornictwu ma wszystko, co zadowoli.
Jaki jest idealny czas trwania sesji terapii światłem?
Zaleca się sesję terapii światłem trwającą od 10 do 30 minut dziennie, w zależności od zaleceń lekarza. Sesje światłoterapii należy wykonywać w odległości około 50 cm od lampy i przy optymalnej jasności, aby skorzystać z dobroczynnych efektów terapii światłem. Można je również przyjmować w sposób naturalny: spacer między południem a drugą na świeżym powietrzu w słońcu lub świetle dziennym to doskonały pomysł i bardzo dobry sposób na odzyskanie energii i pozytywne zakończenie dnia.