Jeśli szukasz naturalnego rozwiązania do walki z brakiem blasku i witaminy D, dlaczego nie zdecydować się na lampę do światłoterapii? Idealny w walce z zaburzeniami snu, a nawet sezonową depresją, wyróżnia się jako idealne rozwiązanie na brak światła.
"
Istnieje wiele terapii, które pozwalają odnaleźć radość i spokój na co dzień. Jednym z nich jest terapia światłem. Wytwarzając jasne światło za pomocą promieni świetlnych, lampy do terapii światłem zastępują promienie słoneczne, przygotowując organizm na brak światła.Bardzo popularne w okresie zimowym, stosowane są w leczeniu wielu zaburzeń, takich jak zaburzenia snu, zaburzenia zegara biologicznego, chroniczne zmęczenie czy nawet sezonowa depresja. Odkryj bez dalszej zwłoki nasz wybór najlepszych lamp do terapii światłem, a także nasze porady, jak prawidłowo z nich korzystać.
Jaka jest najlepsza lampa do światłoterapii?
Jeśli chcesz odzyskać dobre samopoczucie i energię potrzebną do stawienia czoła dniu, nie ma nic lepszego niż lampa do terapii światłem, która dostarczy odpowiednią dawkę światła, której często brakuje zimą. Oferując wiele korzyści dla ciała i umysłu, zostały zaprojektowane tak, aby naśladować naturalne światło słoneczne. Aby pomóc Ci znaleźć idealny model, oto nasz wybór najlepszych lamp do terapii światłem.
Lampa do terapii światłem Beurer TL 30: najbardziej kompaktowa lampa
Ta lampa do terapii światłem oferuje idealne natężenie światła dzięki 10 000 luksów. Kompaktowy i praktyczny, mieści się w etui ochronnym i towarzyszy Ci wszędzie. Jego funkcja oszczędzania energii sprawia, że jest szczególnie ekonomiczny dzięki technologii LED. Na długie zimowe dni będzie idealny.
Lampa do terapii światłem Beurer TL 100: najbardziej połączona lampa
Marka Beurer oferuje szeroką gamę coraz bardziej modnych lamp do terapii światłem. Uwielbiamy model TL 100 i jego elegancki okrągły kształt, który rozprasza przyjemne światło. Jego niezwykle wydajna technologia LED jest wyposażona w 10 poziomów jasności, aby spełnić wszystkie potrzeby. Jego natężenie światła wynoszące 10 000 luksów pomaga walczyć z wahaniami nastroju i brakiem energii.
Lampa biurkowa Dayvia do światłoterapii: lampa Made in France
Ta lampa Made in France zapewni Ci całe potrzebne światło dzięki 2 trybom oświetlenia (do 10000 luksów), aby odzyskać energię i witalność.Wszystko, co musisz zrobić, to dostosować jego intensywność i cieszyć się jego zaletami. Prawdziwy przedmiot dekoracyjny, z pewnością znajdzie swoje miejsce w Twoim domu.
Lampa do terapii światłem Top Life: najlepsza lampa na poprawę nastroju
Ta lampa do terapii światłem o natężeniu 15 000 luksów poprawia nastrój podczas ładowania akumulatorów. Regulowany i przenośny, może być używany poziomo lub pionowo i będzie idealny w przypadku przejściowego lub bardziej regularnego zmęczenia. W domu lub w biurze to idealne rozwiązanie, aby odzyskać energię i morale.
Lampa do terapii światłem Livoo: lampa wielofunkcyjna
Ta lampa pozwala delikatnie obudzić się dzięki symulatorowi świtu. Przygotowując się do snu, ma również 10 regulowanych intensywności światła, funkcję radia FM i naturalne dźwięki, które delikatnie, radośnie i w dobrym nastroju obudzą Cię!
Jakie są zalety terapii światłem?
Terapia światłem polega na emitowaniu jasnego światła, które pomaga walczyć z różnymi zaburzeniami i poprawia codzienne samopoczucie. Ta bezpieczna i nieinwazyjna metoda to dobry sposób na walkę z sezonową depresją i poprawę jakości snu, a nawet nastroju. Może również pomóc zmniejszyć zaburzenia lękowe i regulować hormony snu. Dzięki poprawie jakości snu możliwe jest więc odzyskanie energii, której zimą tak bardzo nam brakuje. Dlatego ma wiele zalet.
Jaki jest idealny czas trwania sesji terapii światłem?
Czas trwania sesji światłoterapii zależy od kilku czynników, takich jak natężenie światła, odległość czy indywidualne potrzeby. Zaleca się przeprowadzanie sesji światłoterapii rano, przez około 30 minut dziennie.Ten czas zależy od potrzeb każdego użytkownika, nie wahaj się skonsultować z lekarzem w celu uzyskania najlepszej porady i określenia idealnego czasu trwania.
Jakie kryteria należy wziąć pod uwagę przy wyborze lampy do światłoterapii?
Przy wyborze lampy do światłoterapii należy wziąć pod uwagę kilka kryteriów. Natężenie światła, rozmiar, ergonomia, wygląd lub cena są decydującymi czynnikami przy wyborze lampy do terapii światłem. W Twoim domu nieuchronnie znajdzie swoje miejsce, aby wypełnić się światłem bezpośrednio w domu.