Cierpisz na zmęczenie, zaburzenia snu lub brak zainteresowania zimą? Polecamy lampę do światłoterapii. Jeśli nie możesz się zdecydować, wybraliśmy dla Ciebie 5 najlepszych modeli na rynku.
"
Terapia światłem: jak to działa?
Luminoterapia jak sama nazwa wskazuje jest terapią opartą na wykorzystaniu promieni świetlnych do leczenia wielu dolegliwości spotykanych zimą takich jak:
- Zaburzenia snu;
- Depresja sezonowa.
Rzeczywiście brak światła w zimie powoduje wiele chorób sezonowych. Zastosowanie lampy do terapii światłem może zrekompensować ten brak ekspozycji na światło i leczyć w naturalny sposób różne rodzaje schorzeń:
- Zaburzenia snu;
- Zakłócenie zegara biologicznego;
- Depresja sezonowa;
- Jet lag;
- Przewlekłe zmęczenie.
Zakup lampy do światłoterapii pomoże organizmowi poradzić sobie z okresem braku światła.
Terapia światłem polega na wystawianiu się na działanie promieni zwanych „światłem o szerokim spektrum”. Ta ekspozycja na specyficzne światło w sezonie zimowym przynosi naszemu organizmowi kilka zalet, poprawia:
- Nasz nastrój;
- Regulacja naszego wewnętrznego zegara;
- Nasz sen;
- Walka z depresją sezonową.
Istnieje również kilka rodzajów specjalnych lamp przewidzianych do tego zastosowania. Niektóre lampy zwykle emitują światło chromatyczne o niskiej intensywności, które idealnie nadaje się do ożywienia zmęczenia w ciągu dnia. Korzystanie z tego typu lamp zapewnia zastrzyk energii i witalności.
Inne lampy są zarówno estetyczne, jak i odpowiednie do światłoterapii. Oprócz tego, że odprężają i poprawiają samopoczucie, idealnie pasują do każdego rodzaju wystroju wnętrza.
Istnieją nawet lampy specjalnie zaprojektowane do użytku w naszych biurach w godzinach pracy. Mają one mniejsze wymiary, aby ułatwić transport, po prostu wsuwając je do naszej torby.
Modele lamp do światłoterapii mogą również oferować funkcję symulacji świtu i zmierzchu. Przypominające cechy lamp nastrojowych, modele te mają na celu przygotowanie nas do snu lub przebudzenia. Lampki te najlepiej nadają się do montażu na stolikach nocnych.
Szukasz najlepszej lampy do światłoterapii do domu lub biura? Odkryj najlepsze lampy z naszego wyboru 5 najlepszych lamp do terapii światłem.
Nasz wybór: Lampa, która poprawia nastrój
Lampa do terapii światłem o natężeniu 15 000 luksów pomoże Ci zachować uśmiech w zimie. Emituje mocne białe światło, które pomoże Ci zachować dobry nastrój poprzez ładowanie baterii. Ta lampa będzie Ci towarzyszyć każdego dnia, aby stawić czoła niskiemu poziomowi energii, poprawić czujność i zachować dobry nastrój.
W przeciwieństwie do większości lamp do światłoterapii, ta dzięki dużej intensywności pozwoli ci usiąść dalej od lampy lub skrócić sesje naświetlania.Innymi słowy, zaoszczędzi Ci to czasu i sprawi, że poczujesz się bardziej komfortowo. Oprócz swojej mocy, jest łatwy w transporcie i będzie Ci towarzyszył wszędzie podczas przerw w czytaniu, przerw na lunch oraz w tym samym czasie, kiedy pracujesz.
Wybraliśmy tę lampę, ponieważ spełnia normy bezpieczeństwa dzięki certyfikacji francuskich firm oraz posiada oznaczenie CE. Promienie UV (ultrafioletowe) są doskonale filtrowane, więc nie ma ryzyka uszkodzenia skóry lub oczu.
Lampa do Terapii Światłem 15000 Lux - Potężne Światło dla Morale - Terapia Światłem …79,90 € 79,90 €
1279 komentarzyLampa: ta imitująca światło dzienne
Szczególnie dopasowana do sezonu zimowego, wybraliśmy lampę Beurer TL 50, która pomoże Ci poradzić sobie z brakiem światła.Zdolna do odtwarzania światła dziennego, ta lampa pozwoli Ci walczyć z zaburzeniami nastroju i brakiem energii. Światło, które rozprasza, jest przyjemne i nie ma efektu migotania. Generuje tylko światło otoczenia w świetle dziennym, więc nie emituje UV.
Jego zaokrąglony kształt o średnicy 26 cm pozwoli Ci zainstalować go na szafce nocnej lub na biurku. Ta zajmująca mało miejsca lampa ma nowoczesny i wyrafinowany design, może być uważana za element dekoracyjny do Twojego wnętrza.
Oszczędzaj na rachunkach za prąd dzięki diodom LED, które zużywają bardzo mało energii.
Lampa do terapii światłem Beurer TL 50 - 10 000 luksów - symulacja światła…49,88 € 139,99
867 komentarzyLuminoterapia: ta, która wprowadza w nastrój
Dzięki nowoczesnemu wzornictwu polecamy lampę Beurer TL 100, która pomoże zminimalizować ryzyko zachwiania nastroju i braku energii w okresie zimowym. Ta lampa LED ma funkcję zmiany koloru w 256 odcieniach. Następnie możesz zapisać swoje ulubione odcienie, aby lampa zapamiętała. Jego światło jest przyjemne i nie powoduje efektu migotania.
Dzięki najnowocześniejszej technologii można go podłączyć do smartfona, aby regulować jasność za pomocą aplikacji Beurer LightUp. Dzięki różnym odcieniom kolorów można go zainstalować na biurku, stoliku nocnym lub stoliku kawowym. Dzięki technologii LED zużywa znacznie mniej i pozwoli Ci zaoszczędzić energię.
Beurer TL 100 Podłączona lampa do terapii światłem, technologia LED, światło …84,99 € 244,99 €
552 komentarzeLampka poranna: na delikatne przebudzenie
Symulator świtu Top Life do delikatnego budzenia światłem uchroni Cię przed przebudzeniem ze startu dzięki symulacji miękkiego światła świtu. Zamiast brutalnie wyrywać cię ze snu, stopniowo będzie cię budzić, aby lepiej się rozbudzić, a co za tym idzie, poprawić nastrój.
Polecamy tę lampę, ponieważ oprócz imitacji światła dziennego posiada również funkcję wydawania naturalnych dźwięków, które pomogą Ci się obudzić (szum wody, wiatru, fal itp.). Poprawi Twój sen dzięki funkcji ciemnej nocy, która pozwala wyłączyć wszystkie pasożytnicze światła w nocy. Będziesz cieszyć się spokojnym snem.
Zarówno jako budzik, jak i nastrojowa lampka, możesz jej również używać jako zwykłej lampy do czytania lub innego codziennego użytku.
Symulator świtu - budzik z miękkim światłem - z wyświetlaczem w trybie ciemnej nocy…49,90 € 59,90 €
617 komentarzyOświetlenie wnętrza: takie, które pomaga przygotować się do przebudzenia
Lampka do budzenia marki Philips to jednocześnie radio, budzik i symulator światła dziennego. Ta lampka znalazła się w naszym asortymencie, ponieważ posiada funkcję imitowania światła zmierzchu, aby pomóc Twojemu organizmowi przygotować się do snu. To samo rano, będzie imitować światło świtu, aby delikatnie Cię obudzić. W razie potrzeby ma również funkcję nocnego światła i przewodnika nocnego, które pomogą Ci się zrelaksować i w pełni cieszyć się spokojnym snem.
Dzięki nowoczesnemu wzornictwu wniesie urok do Twojej sypialni na stoliku nocnym. Ta lampka pomoże Ci odpocząć, a dzięki niej będziesz budzić się każdego dnia w dobrym humorze.
