-
Pościel należy zmieniać co 10 lat: prawda
Materac, skrzynia sprężynowa, poduszka… Francuz wymieniają pościel średnio co 14 lat, ale specjaliści są zgodni, że należy ją odnawiać co 10 lat. Czemu ? Ponieważ śpimy średnio 8 godzin na dobę, a para traci w łóżku średnio 300 litrów wody rocznie. Dlatego, aby jakość snu była zawsze na miejscu, konieczne jest regularne odnawianie jej pościeli.
-
Materac jest ważniejszy niż sprężyna skrzynkowa: fałsz
Sprężyna skrzynkowa i materac to dwa ważne elementy, których nie należy rozdzielać. Ważne jest, aby je wybrać i zmienić razem. Podstawa amortyzuje 1/3 ciężaru i ruchów, gwarantuje dłuższą żywotność materaca i pozwala na lepszą wentylację.
-
Rozmiar łóżka nie ma znaczenia: fałsz
Badania pokazują, że para lepiej śpi w pościeli o pełnej szerokości. Rzeczywiście, czas snu i jego jakość ulegają poprawie, a nocne wybudzanie się zmniejsza. Średnio każdej nocy wykonujemy 40 ruchów. Jeśli łóżko jest za małe, możemy gorzej spać i częściej się budzić.
-
Pościel można przymierzyć: prawda
Przed zakupem materaca: wypróbuj! W rzeczywistości idź do sklepu i połóż się na kilka minut na materacach, aby wybrać ten, który najbardziej Ci odpowiada. Jeśli kupujesz materac przez Internet, wybierz model zadowolony lub za zwrot pieniędzy, abyś mógł zmienić zdanie, jeśli nie odpowiada Twoim gustom.
-
Materac jest poddawany recyklingowi: prawda
Od 1 st maja 2022-2023 do 2022-2023, eco udział dotyczy zakupu materaca (4 euro za model 2-osobowym). Umożliwia to zbiórkę, sortowanie i recykling. Rzeczywiście, niektóre sklepy odbierają stare materace. Następnie pościel jest demontowana, materiały nadające się do recyklingu (drewno, metal, pianka, wełna) są odzyskiwane i wysyłane do kanałów odzysku. Materac jest w 90% poddawany recyklingowi.
-
Materac sprężynowy jest mniej wydajny niż materac piankowy: fałsz
Wybór materaca to sprawa osobista. Sprężyny najlepiej sprawdzą się dla osób poszukujących wsparcia i jędrności. Materac piankowy oferuje zmienną twardość w zależności od wybranego rodzaju i gęstości.
-
Należy wziąć pod uwagę różnicę wagi: prawda
Materac musi podtrzymywać kręgosłup, a zawieszenie materaca to zapewnia. Dlatego kilku producentów jest zainteresowanych rozkładem masy.
Kiedy należy odnowić pościel? Raczej pianka czy sprężyny do materaca? Czy sprężyna pudełkowa ma znaczenie? Poznaj wszystkie odpowiedzi na swoje pytania dotyczące pościeli.
W sypialni może być trudno zasnąć. Może to wynikać z atmosfery panującej w pomieszczeniu, ale także z jakości pościeli. Rzeczywiście materac i sprężyna skrzynkowa mają realny wpływ na nasz sen. Łóżko, które jest wygodne, wygodne i które nam odpowiada, będzie miało decydujący wpływ na naszą zdolność do regeneracji i odpoczynku.
Nasze wskazówki dotyczące planowania dobrego snu w sypialni
- Łóżko: musi stać przy ścianie, a głowa musi znajdować się na północy. Nie powinien znajdować się na środku pomieszczenia, pod oknem ani między drzwiami a oknem.
- Przechowywanie: aby dobrze spać, upewnij się, że twoja sypialnia jest uporządkowana i uporządkowana. Jeśli masz otwartą garderobę, rozłóż zasłonę, aby widok brudnego prania nie zakłócał snu.
- Ekrany: usuń ekrany z sypialni. Komputer, telewizor i smartfon muszą pozostać w salonie. W ten sposób fale nie będą Ci przeszkadzać w nocy.
- Światło: zadbaj o światło w sypialni, instalując kilka źródeł światła. Lampka nocna, nastrojowa i światowa. Tak więc każda czynność w pomieszczeniu w jego świetle.
Aby dowiedzieć się więcej, odkryj 7 błędnych przekonań na temat pościeli.