Chroń dziecko przed upałem i ochłodź jego pokój

Odśwież swoją sypialnię przed snem

Podobnie jak w innych pomieszczeniach w domu, w ciągu dnia utrzymuj w pokoju dziecinnym chłód, zamykając okna i żaluzje. Tuż przed snem i jeśli temperatura spadła, otwórz okna, aby przewietrzyć.

Unikaj klimatyzacji

Dziecko potrzebuje dużej wilgotności w pomieszczeniu, aby dobrze oddychać. Tyle że klimatyzacja osusza powietrze. Dlatego unikaj umieszczania klimatyzacji w pokoju dziecka. Zamiast tego powiesić mokre prześcieradło, aby schłodzić powietrze w pomieszczeniu.

Zrób mu chłodną kąpiel

Kąpiel jest prawdopodobnie jednym z najskuteczniejszych sposobów na obniżenie temperatury ciała i ochłodzenie.
Aby to zrobić, ustaw wodę w wannie na 35 stopni lub 3 stopnie poniżej średniej. W bardzo gorące wieczory nie wahaj się zmusić go do kąpieli tuż przed pójściem spać.

Pij regularnie

Aby zapobiec odwodnieniu, zaleca się podawanie dziecku większej ilości napojów (karmienie piersią lub butelka). Możesz również podawać co pół godziny dziecku powyżej 6 miesiąca życia trochę wody mineralnej.

Preferuj ubrania wykonane z naturalnych materiałów

Wybierz ubrania wykonane z naturalnych materiałów, takich jak bawełna, która przepuszcza powietrze i pochłania pot. Podczas fali upałów można ją zostawić tylko z pieluchą.

Użyj zamgławiacza

Aby odświeżyć ją w ciągu dnia, nawilż dziecko na całym ciele mgiełką wody mineralnej. Możesz również regularnie wycierać jego czoło, szyję lub szyję rękawiczką lub wilgotną szmatką. Uważaj, aby nie zmoczyć głowy.

Nie wychodź w najgorętsze godziny

Należy unikać spacerów i spacerów w najgorętszych godzinach, między 11:00 a 17:00. W innych przedziałach czasowych zdecyduj się na spacery w cieniu, na przykład po lesie.

Uważaj na przeciągi

Unikaj umieszczania dziecka w przeciągach. Myślałeś, że dobrze sobie radzisz, zapewniając mu trochę świeżego powietrza, ale jest to dla niego nieprzyjemne, a dodatkowo ryzykowałby przeziębienie.

Niemowlęta również cierpią z powodu wysokich temperatur. Obniż temperaturę ciała, utrzymuj stałą temperaturę w swoim pokoju … Skoncentruj się na odpowiednich odruchach, które pomogą mu lepiej wytrzymać ciepło i ochłodzić pokój.

Fala upałów dotyka wszystkich. Niemniej jednak niemowlęta i osoby starsze są najbardziej narażone na wysokie temperatury. Są pierwszymi osobami dotkniętymi odwodnieniem . Dlatego rodzice muszą uważać na swoje maleństwo . Te upalne dni są często trudne do zniesienia i nie mówimy o nocach … Aby sprzyjać zasypianiu, należy podjąć pewne działania: obniżyć temperaturę ciała, utrzymać stałą temperaturę w pokoju …

Skoncentruj się na 8 wskazówkach, jak chronić dziecko przed upałem i ochłodzić jego pokój.

Przeczytaj także: