-
Musisz pić lodowatą wodę
Fałsz: picie wody lodowej podczas fali upałów jest niebezpieczne. Zwiększa to ryzyko dyskomfortu i zmusza organizm do wytwarzania ciepła, aby utrzymać jego temperaturę na poziomie 37 stopni.
-
Pić dużo
Fałsz: Picie jak największej ilości lub zbyt dużej ilości wody dla osób starszych jest błędem, zwłaszcza dla osób starszych. Od pewnego wieku wytwarza się mniej potu. Nadmiar wody można usunąć poprzez wymioty u osoby starszej. Nie przeszkadza to w większym niż zwykle nawadnianiu się, kilka razy dziennie, a zwłaszcza przed czekaniem na uczucie pragnienia.
-
Dobre zimne piwo? Zły pomysł
Fałsz: unikaj spożywania alkoholu w czasie upałów, nawet jeśli chcesz się trochę ochłodzić dobrym piwem na koniec dnia. Alkohol może wywołać uczucie pragnienia, mimo że jesteś odwodniony.
-
Unikamy jedzenia słonego
Fałsz: brudzimy jak zwykle i dobrze jest pić wodę bogatą w sole mineralne, ponieważ pot eliminuje ich pewną liczbę.
-
Weź zimne lub nawet lodowate prysznice
Fałsz: zakazać zimnego, a nawet lodowatego prysznica! Twoje ciało może zostać zaatakowane przez różnicę temperatur między otaczającym powietrzem a lodowatą wodą. Wolisz letnią wodę!
-
Zakaz kąpieli po posiłku
Fałsz: jeśli nie zjadłeś dużej uczty, możesz się wykąpać po jedzeniu. Oczywiście do wody trzeba wchodzić stopniowo, aby uniknąć szoku termicznego.
-
Otwórz okna, aby zrobić szkice
To błąd, którego nie można popełnić: utrzymuj wnętrze chłodne, zamykając okna i rolety. Otwarte tylko w nocy, gdy temperatura naprawdę spada.
-
Skorzystaj z klimatyzacji i otwórz okna
Jest to całkowicie bezproduktywne i bardzo szkodliwe dla środowiska. Jeśli masz szczęście, że masz klimatyzację, a zwłaszcza nie otwieraj jednocześnie okien, dostaniesz ciepło do Twojego domu.
Uważaj, aby nie ustawić zbyt niskiej temperatury, aby uniknąć szoku termicznego!
Upał zaatakował Francję! Odkryj 8 złych odruchów, do których możesz być przyzwyczajony, a które wcale Cię nie odświeżają!
Kiedy jest bardzo, bardzo gorąco, staramy się znaleźć wszelkie sposoby na ochłodzenie . Tyle tylko, że wszystkie te małe wskazówki, które naszym zdaniem są dobre, niekoniecznie są.
Powiększ 8 fałszywie dobrych odruchów, których należy zakazać w przypadku bardzo silnego upału.
Przeczytaj także:
- 7 wskazówek, jak chronić swój dom przed upałem
- Strona główna: 8 wskazówek, jak chronić się przed upałem
- Fala upałów: 10 wskazówek, jak utrzymać zwierzęta w chłodzie