-
Terapia światłem, co to jest?
Światłoterapia polega na regularnej ekspozycji na sztuczne światło białe w celu skompensowania braku naturalnego światła . Oczywiście nie używamy byle jakiej lampy, ale światło o szerokim spektrum, imitujące światło słoneczne.
-
Powszechna praktyka w krajach skandynawskich
Ta praktyka jest bardzo rozpowszechniona w krajach skandynawskich, szczególnie narażonych na brak światła zimą. Nasi sąsiedzi z północy są stałym źródłem inspiracji, szczególnie dla naszych wnętrz, ten trend stopniowo do nas dociera i to bardzo dobra wiadomość!
-
Dlaczego zacząć?
Celem jest przywrócenie rytmu naszemu zegarowi biologicznemu, korzyści płynące z terapii światłem są liczne i znacznie poprawiają nasze codzienne życie. Przede wszystkim to bardzo skuteczny sposób na walkę z sezonową depresją, która dotyka nas wszystkich w środku zimy. Pozwala nam również uniknąć bezsenności i znaleźć spokojny sen .
-
Terapia światłem jako pobudka
Warto walczyć z trudnymi przebudzeniami. Korzystając z budzika symulatora świtu, przyjmując zasadę terapii światłem, budzimy się delikatnie iw dobrym nastroju!
-
Jak to się stało ?
W tym roku zdecydowano, że pójdziesz na terapię światłem i masz rację! Nie ma nic prostszego, wystarczy zainwestować w lampy do światłoterapii i codziennie poświęcić na tę praktykę 20-30 minut.
Aby walczyć z zimową chandrą, poddajemy się przyjemności terapii światłem! Odkryj ten trend, który może rozjaśnić Twoje codzienne życie!
Szczególnie negatywnie wpływają na nasze morale krótkie zimowe dni, szare i ponure. Co gorsza, ten brak naturalnego światła jest szkodliwy dla naszego zdrowia i powoduje stres i bezsenność w naszym codziennym życiu. Aby z tym wszystkim walczyć, istnieje prosty (i modny) środek: terapia światłem! Światłoterapia, która jest coraz bardziej rozpowszechniona, lampy te są teraz prawdziwym urokiem w naszych wnętrzach ! Szykowne i designerskie, idealnie pasują do naszych sypialni lub salonów, zapewniając dekoracyjny akcent, który sprawia, że czujemy się dobrze!
Przybliż ten trend, który chce, żebyśmy byli dobrzy!