Aby przez cały czas cieszyć się intensywnym samopoczuciem, utrzymuj w pomieszczeniach odpowiednią temperaturę. Skupiać.
Zgodnie z art R131-20 Budownictwa i Mieszkalnictwa Kodeksu, temperatura zalecana do zajętego mieszkania wynosi 19 ° C . Optymalną temperaturę można uzyskać, gdy mieszkanie jest w idealnym stanie, dobrze zaizolowane i bez mostków termicznych. Należy pamiętać, że ten wskaźnik jest tylko ogólnym szacunkiem dla domu, ale w rzeczywistości różni się w zależności od pomieszczeń, w których się znajdujemy, ponieważ nie używamy ich do tych samych celów. Aby zaoszczędzić na ogrzewaniu, pomyśl przede wszystkim o swetrach, kurtkach i przytulnych pledach!
W salonach, salonie, jadalni i sypialni, gdy jest używana na przykład jako biuro, optymalna temperatura wynosi rzeczywiście 19 ° C. Ale w łazience powinna być nieco wyższa (22 ° podczas kąpieli lub pod prysznicem). Przez resztę czasu temperatura może być niższa, ponieważ pomieszczenie jest nieużywane przez większość dnia. Nie ma potrzeby marnowania energii w tym czasie. Aby to zrobić, postaw na regulowany podgrzewacz do ręczników lub programowalny grzejnik lub w ostateczności dodatkowy termowentylator (ograniczony do poziomu bezpieczeństwa).
W toaletach i korytarzach 17 ° C jest więcej niż wystarczające. Aby mieć maksymalną wygodę w pomieszczeniu , zaszczepić w średniej temperaturze 16 ° C . Przynieś ciepłą kołdrę, aby uniknąć wychłodzenia. Pozbędziesz się nocnych migren i łatwiej się obudzisz. W pokojach dzieci powinna panować wyższa atmosfera, między 18 a 20 ° C , ponieważ ich termoregulacja odbywa się później. To samo dotyczy dzieci, które mają tendencję do odkrywania siebie przez całą noc. Jeśli będziesz nieobecny przez dłuższy czas, ustaw temperaturę w swoim domu na 12-14 ° C.
Odpowiednia temperatura w pomieszczeniu oszczędza energię. Pogodzenie dobrej temperatury i oszczędności jest całkiem możliwe. Wystarczy zamontować w łazience podgrzewacz do ręczników, ustawić termostaty lub wyposażyć grzejniki w kurki termostatyczne . Idealnie nadaje się do ustawiania temperatury z dokładnością do jednego stopnia! A dlaczego nie zrobić tego zdalnie za pomocą połączonych obiektów?
Uważaj, nawet zimą nie zapomnij wietrzyć przez co najmniej pięć minut dziennie, aby odnowić powietrze w pomieszczeniu i zapobiec chorobom.
Dobrze wiedzieć: zmniejszenie ogrzewania o 1 ° C zmniejsza zużycie energii o 7% i odwrotnie.