„Być weganinem”, „wchodzić w modę wegańską”, „przyjmować weganizm” - to terminy, które słyszymy coraz częściej, na pewno w mediach, ale także w życiu codziennym. Dobre samopoczucie, zdrowie, dowiedz się, czym jest weganizm i jak go praktykować w domu.
Uważaj, nie wszyscy są weganami. Weganizmu nie należy mylić z ekologią, ani z weganizmem, a tym bardziej z osobą wegetarianką. Gdy mówimy o weganizmie, chodzi o dwie rzeczy: z jednej strony kluczową walkę z wyzyskiem zwierząt, z której wynika druga rzecz, a mianowicie, że weganie w życiu codziennym konsumują produkty z poszanowaniem tej zasady. Weganin nie będzie używał ani nie spożywał żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego, nawet tych odbiegających od normy: kosmetyków, ubrań … Uprawianie tego stylu życia oznacza rozwijanie dobrego refleksu, nawet w ogrodzie! Na przykład weganom łatwiej wybierze produkty ekologiczne, to znaczy produkty bardzo naturalne do swojego ogrodu warzywnego i gwarantujące niewykorzystywanie zwierząt. Wegańska uprawa lub ogród warzywny,jest to zatem miejsce, w którym nie ma pestycydów ani obornika. Z drugiej strony są wszystkie możliwe owoce i warzywa, nawet te egzotyczne, na pyszne przepisy przez cały rok.
Jeśli przygotowanie wegańskiego posiłku czasami wymaga większej organizacji, niektóre przepisy są przygotowywane w mniej niż 20 minut. Tak jest w przypadku okładów sałatkowych z soczewicą: prosto z warzywniaka zbieraj sałatkę, marchew, cebulę, kapustę. Pokrój wszystko i włóż do dużego liścia sałaty, który przykryj gorącą soczewicą. W mniej niż 15 minut gotowe!
Inne flagowe przepisy również są uważane za „zdrowe” i szczególnie popularne wśród sportowców, zwłaszcza w sieciach społecznościowych. Na przykład zdrowy nadziewany pomidor to zarówno koncentrat witamin, jak i przyjemność dla kubków smakowych: napełnij pomidora pokrojonymi w kostkę ogórkami, marchewką i dodaj odrobinę domowego twarogu. Wygodny na letni wieczór lub szybki posiłek w biurze.
Dziś weganizm jest szczególnie modny, jeśli nie całkowicie modny. Co więcej, wiele celebrytów jest teraz ambasadorami weganizmu: Leonardo DiCaprio, Kanye West czy Daniel Negreanu są zwolennikami tej praktyki i ujawniają ją za pośrednictwem sieci społecznościowych lub komunikują się z przyczynami bliskimi ich sercu. . W ten sposób możemy odkryć ulubione małe dania Ariany Grande, która od dzieciństwa uważała się za wegankę, a nawet drobne wskazówki kulinarne Anne Hathaway na jej Instagramie. Wszystko jest dobre, aby oferować przepisy, które są przyjemne do oglądania i do smaku! Zaletą jest to, że możesz samodzielnie wyhodować własne owoce i warzywa, które można wykorzystać do zwykłej konsumpcji, przestrzegając zasad zalecanych przez weganizm.Korzyści dla organizmu są liczne: mniejsze zmęczenie, więcej energii, mniejszy wydatek …
Weganizm to więc nie tylko sposób na życie, ale także moda, trend w obliczu nastrojowego konsumpcjonizmu. Świetna okazja, aby wyjść z domu, nawet po to, aby (ponownie) odkryć swój ogród!
RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ
Te rośliny mają magiczną moc
5 pomysłów na dobre herbatki ziołowe Detox!
Udowodniono, że ogród ma właściwości zdrowotne!