Badania wykazały, że codzienne ścielenie łóżka nie jest przydatne. Co gorsza, może to spowodować pewne problemy zdrowotne. Dowiedz się dlaczego.
"
Uwaga dla osób, które nie mają czasu lub nie chcą rano ścielić łóżka. Twoje zdrowie będzie Ci wdzięczne! Naukowcy z Kingston University Immunology Centre w Anglii ujawnili niebezpieczeństwo ścielenia łóżka każdego ranka.Po tym będziesz miał dobry powód, aby tego nie robić (lub już nie!).
Ścielenie łóżka rano: jakie są niebezpieczeństwa?
Poranne ścielenie łóżka byłoby okazją dla tysięcy roztoczy kurzu domowego do pozostania w łóżku podczas pójścia do pracy. Rzeczywiście, te małe bestie lubią wilgotne, ciepłe i ciemne miejsca. Łóżko jest więc ich idealną kryjówką. Nie ścieląc łóżka rano, masz moc odwodnienia ich i zabicia ich świeżym powietrzem i światłem dziennym obecnym w pokoju. Roztocza mogą powodować alergie i astmę u niektórych osób, więc trzymaj je z dala od łóżka.
Spanie w zdrowej sypialni: co robić
Ale kiedy naprawdę możesz pościelić swoje łóżko? Ponieważ mimo wszystko przyjemnie jest zasnąć w łóżku ubranym do dziewiątki, zaleca się robić to po południu lub przed pójściem spać.Aby spać w zdrowej sypialni, pamiętaj o regularnym wietrzeniu pokoju i odkurzaniu, w tym materacu. Codziennie wytrząsaj pościel przez okno i zmieniaj ją co tydzień lub co dwa tygodnie, aby mieć wrażenie świeżej i czystej pościeli.
CZYTAJ TAKŻE
- 45 błędów, których nigdy nie powinieneś popełniać podczas prania pościeli
- Jakość powietrza w pomieszczeniach: 9 błędów, których nie należy popełniać
- Śpij dobrze: jaka jest idealna temperatura w sypialni?