-
Ogrzewanie w sypialni
A gdybyś spał bez ogrzewania w sypialni? Przede wszystkim zaoszczędzi energię.
-
Ogrzewanie w sypialni
Spanie bez ogrzewania w sypialni pozwala również na lepsze spędzenie nocy, ponieważ upał może powodować bóle głowy, problemy z oddychaniem i podrażnienia skóry .
-
Jak spać bez ogrzewania w sypialni?
Spanie bez ogrzewania w sypialni jest możliwe. Po prostu naturalnie ogrzej pomieszczenie.
-
Jak spać bez ogrzewania w sypialni?
Przede wszystkim zablokuj zimno i zaizoluj dolną część drzwi oraz okna.
-
Jak spać bez ogrzewania w sypialni?
Pamiętaj też o zasunięciu zasłon, aby promienie słoneczne ogrzały pomieszczenie.
-
Jak spać bez ogrzewania w sypialni?
Zainwestuj też w miękkie narzuty, grube koce i kokony.
-
Jak spać bez ogrzewania w sypialni?
Aby lepiej spać bez włączania ogrzewania, zdecyduj się też na bardzo ciepłe skarpetki i dobrą ciepłą wodę butelka!
-
Jak spać bez ogrzewania w sypialni?
Zastanów się też nad położeniem łóżka: nie powinno ono stać zbyt blisko okna, bo zimno może łatwo cię przeniknąć i zmrozić.
-
Ogrzewanie: jaka temperatura w sypialni?
Zalecana temperatura ogrzewania w sypialni to maksymalnie 16°C.
Jeśli nie chcesz włączać ogrzewania w nocy, a wolisz oszczędzać energię, możesz się dobrze wyspać i naturalnie ogrzać!
Nastała zima i odczuwalne są ujemne temperatury. W naszych mieszkaniach robi się coraz zimniej: myślimy więc o włączeniu ogrzewania w domu, nie przekraczając zalecanej przez państwo 19°C. Niektórzy z nas wolą zaoszczędzić jak najwięcej pieniędzy i całkowicie wyłączać ogrzewanie na noc.
Dlaczego lepiej spać bez ogrzewania?
Spanie bez ogrzewania ma wiele zalet. Przede wszystkim z ekonomicznego punktu widzenia: pozwala zużywać mniej energii przez znaczny okres czasu, 8 godzin, jeśli dobrze się wyśpisz. Również spanie bez ogrzewania jest dobre dla zdrowia. Rzeczywiście, jeśli w pomieszczeniu jest zbyt gorąco, Twoja skóra może wyschnąć, powietrze może wysuszyć gardło i możesz obudzić się z bólem głowy.
Jak dobrze spać bez ogrzewania?
Wyśpij się dobrze bez konieczności włączania ogrzewania, to możliwe. Przede wszystkim wystarczy dobrze zaizolować pomieszczenie: zablokować przenikanie powietrza przez okna i drzwi, instalując w drzwiach wiatrołapy lub zmieniając uszczelki. Wyrób sobie również nawyk otwierania okiennic w ciągu dnia, aby promienie słoneczne w naturalny sposób ociepliły pomieszczenie. Aby było ci cieplej w nocy, pomnóż miękkie pledy, kokony i grube koce.
Sypialnia: jaka temperatura ogrzewania?
Jeśli nie chcesz całkowicie wyłączać ogrzewania, ADEME zaleca przestrzeganie określonej temperatury w sypialni. Nie powinna przekraczać 16°C, czyli temperatury idealnej do spokojnego snu. Spowoduje to znaczne oszczędności energii.